如果在公共场所，突然看到有人倒下，你会怎么做？等待救护车，还是立刻施以援手？在高节奏城市生活中，心脏病猝死如同隐形杀手，对生命构成威胁。新加坡心脏基金会董事会主席陈淮沁教授和基金会的同仁，多年来向国人推广心血管疾病预防观念和防范意识，为心脏病患提供康复支援，也积极推动心肺复苏术（CPR）和自动体外除颤器（AED）等急救技术的普及。此外，陈教授发起改进计划，将国大医院心脏病患从踏入急诊部门到手术完成的时间从110分钟减至45分钟，远超世界平均水平。他们仍然在不懈努力，不断提高心脏病患者的生存率，在生命急救中彰显温度，让新加坡这个小红点成为处处有“救心”的“生命友好”之城。
坐落于新加坡汤申路的SLF大楼，毗邻麦里芝蓄水池自然保护区，周边绿意盎然，环境静谧宜人。去年9月，新加坡心脏基金会正式迁入SLF大楼，今年2月由新加坡总统尚达曼正式开幕，带着一枚小红心犹如进入都市绿洲的公益之舟，为新加坡的公益事业注入新的活力。
新加坡心脏基金会（Singapore Heart Foundation）创立于1970年，今年即将迎来成立55周年的重要里程碑。这家“贴心”的社会服务机构，自成立以来一直紧贴国人脉搏，秉承“预防、复建、急救”三大核心使命，不遗余力推广心脏健康知识，以预防和减少心血管疾病及中风所带来的损害，同时降低过早逝去的生命损失。这份使命，吸引了热心贡献心脏慈善事业的有志之士的加入，也与陈淮沁教授Professor Tan Huay Cheem）“拯救生命”的人生信念不谋而合。不知不觉间，陈教授已与新加坡心脏基金会并肩同行24载。
多年未变的学生式发型，挺拔适中的身材，映照着陈教授至简自律的生活态度。和陈淮沁教授侃侃而谈，医者仁心好似春风拂面，尽显理性和儒雅。他的目光敏锐，眼神坚定，如同在时间的掌控中毫不妥协——在心脏急救中，每一秒都关乎生死。当他在56岁那年接受“心”的使命，担任新加坡心脏基金会董事会主席时，他深知，这不仅是对其医学成就的认可，更是董事会成员对他的领导能力的认可。他把这个职务视为新的战场：“治病救人不仅止于手术台，更应深入社区，走进人群，让医疗的温度触及每一个需要帮助的人。”
不断提高心脏病发作存活率
现代人普遍面对高压生活、空气污染、生活作息不规律和不良饮食习惯等问题，这些都是诱发心脏病或心梗的危险因素。新加坡官方数据显示，在2023年，心血管疾病占全国死亡人数的30.9%。这意味着新加坡近三分之一的死亡病例是由心血管疾病和中风所导致的，心血管疾病是新加坡国人的“头号杀手”。
在新加坡，每年约有三千人发生院外突发性心脏骤停，其中有七成以上病例发生在家里和公共场所。陈教授分享说，在2011年，如果有人在户外突然倒下发生心脏骤停，能够施予心肺复苏术的旁观者可能不超过20%；但在2021年，能实施CPR的旁观者数字已上升到59.4%，这意味着生存几率的提高。尽管如此，2011年，院外突发性心脏骤停的生存率是3.8%，而在十年后的2021年，此生存率仍处于同样水平，实为令人担忧。
‘’所以，我们必须加倍努力，让更多国人学习急救技能，把新加坡塑造成一个“处处有救星”的社会”。陈教授坚定地说到。
陈淮沁教授在1987年就开启了医生生涯，他曾担任国大医院心内科部门主任及国立大学心脏中心创办总监。陈教授指出，如果心脏病发作活着被送入国大医院，患者的出院率就可以达到95%。身为心脏介入手术医生，也是他最大的满足感。
他建议病患在觉察可能是心脏病发作时，应该马上赶到医院急诊部门，无需到家庭或政府诊所。时间就是生命，电召救护车995是最佳方法，千万不要擅自驾车或乘公交去医院。救护车配有紧急抢救设备，能应付心脏病随时发生的并发症。
有别于心梗，心脏骤停的人需要立即被施予心肺复苏术（CPR）。当心脏突然或意外停止跳动，导致血液停止流向大脑和其它器官，病人将在数秒内失去意识。4至6分钟的缺氧后，脑细胞将受到不可逆转的损伤。如果超过 10 分钟 仍未恢复血流，大脑便会出现严重损害，生存几率极低。即便存活，病人也可能面临永久性的脑损伤。
心脏病发作的病患须尽快接受气囊血管成形手术，以疏通堵塞的动脉并恢复血流。为优化救治流程，陈教授在新加坡国大心脏中心于18年前展开临床改进计划，将病患从踏入急诊部门到手术完成的时间缩短约六成，从110分钟减至45分钟，远超国际标准，使病患能及时获救。
陈淮沁教授是这项改进计划的发起人。多年来他在医学上孜孜不倦，不断进取和创新。今年2月，陈教授获得了新加坡保健优质服务奖的卓越领袖超级巨星奖，这项殊荣可谓是新加坡医疗服务领域的最高认可。
与时俱进 推广创新不断
在过去55年，新加坡心脏基金会为国人的心脏健康践行社会使命，奉献爱心，在推广上创意不断，让发起的每个活动都接地气，贴近民情，创下不少有目共睹的佳绩。
1974年，新加坡心脏基金会向新加坡中央医院捐赠了第一辆冠心病护理救护车，车上配备了监测和遥测设备，能及时评估心脏状况。1998年推出了“较健康饮食选择”标志（Healthier Choice Symbol），这个概念被新加坡保健促进局采纳，如今在国人的日常生活中成为重要的保健指南。2009年，基金会推出CPR+AED认证课程，让更多国人懂得实施CPR和使用AED。
在推广理念上，新加坡心脏基金会与时俱进，在2011年推出第一个手机应用程序Heart4Life。这是一个追踪心脏健康状况的便捷工具，包括如何进行心肺复苏术，评估心脏健康风险，甚至具有用于紧急情况的心肺复苏术模式。任何民众都可以免费下载。2016年，基金会又通过巧妙创意设计，推出心脏健康餐盘，加强国人的心脏健康饮食意识，帮助国人更好记住新加坡保健促进局推荐的食物种类和分量。
2024年，心脏基金会和工艺教育学院联合主办 “千人共品盐味 提防隐形杀手”活动，向参与者分发含有不同盐含量的试纸，并让他们从低到高逐条“品尝”，让人们更好地了解各自口味，选择健康饮食。
基金会也关爱女性。由于高龄女性患者发病率和死亡率相对较高，心血管疾病在新加坡女性中尤为致命。基金会从数据中发现，需要心肺复苏的女性比男性获得施救的机会更少，可能因为救助者担心触犯猥亵指控而犹豫。因此，基金会开发了一种模拟女性的心肺复苏术培训人模，使急救人员能够在确保胸部暴露最小的情况下，熟悉并进行有效的胸外按压，并正确贴上AED垫。同时，基金会还普及关于在紧急情况下为女性施救不构成骚扰的法律知识，以消除施救者的顾虑。
除了着力于提高国人对心脏病的认知、健康意识、掌握急救方法等，陈教授也重视科研的发展带动力，“从早期的预防、复建和急救，后期心脏基金会也开展科学研究。在公共卫生方面的流行病学研究，探讨国人对特定健康意识的认知；完成研究以后，再施予一些干预措施，观察哪些研究结果能带来改变。”
陈教授透露，基金会也为医生、专业团体等提供指导指南，包括如何控制胆固醇、血压等各方面。他认为，健康资讯的对象不应局限于普通老百姓，基金会也乐意为社会团体，包括专业的医疗团队提供咨询。因为在心脏基金会这个社会慈善服务机构里，有许多热心的专业人士，他们还需要更多这样的专业“义工”奉献基金会，为国人的心脏健康保驾护航。
“单靠一个人的力量是不够的。星星之火可以燎原，只要在一些地方、训练和培养一些人，基金会的服务和使命就可以拓展开来，获得更多人的响应而传播出去。”
建立有慈善热情的团队
从55年前的资源匮乏，没有员工、没有办公室，新加坡心脏基金会发展到今天拥有了设备齐全的办公室、3间心脏复健中心和约60名热心员工的规模，这都是集合了有“心”人一步一脚印完成。
进入新加坡心脏基金会的网站页面（www.myheart.org.sg），从心脏保健、健康生活方式到急救方法，这里一应俱全，而且所有解答均来自权威医师和专业人士。
作为服务公众的窗口，新加坡心脏基金会一方面要对外传达可靠的信息，另外一方面又要应对社交媒体盛行时代的信息泛滥，因为基金会的信息也可能沉没在泛滥的洪流中。甚至还有些信息打着伪科学的外表，找一些“科学家”、“专家”来讨论，结果是害人不浅。
新加坡心脏基金会的同仁花费时间筹备的讲座或急救课程，面对海量信息，也可能乏人问津。说到这里，陈教授也是有些遗憾，要知道心脏病杀手步步紧逼时，是防不胜防，如果平时应急工作做得好，无疑是给生命带来曙光。
陈教授指出，如何传播基金会的使命，让更多大众和捐献者了解，并获得认同，也是基金会的工作之一。配合成立55周年，新加坡心脏基金会将在2025年6月29日举办大型电视筹款活动，在提高曝光率的同时，也确保基金会有足够的资金和有效的方式继续推广各种利民活动。
新加坡心脏基金会董事会成员来自不同的专业背景，而且优秀人才能够为慈善机构带来新的思路和策略，推动慈善项目的创新和发展，帮助机构更好地适应社会需求的变化。去年，王文忠（Geoffrey Ong）上任新加坡心脏基金会的首席执行官，他也在新加坡智障人士福利促进会（MINDS）担任董事会主席，十多年的志愿服务锻炼出优秀的领导能力。
慈善组织里的团队文化，反映的是管理者的格局和视野。王文忠对心脏健康事业充满热情，并致力于推进心脏基金会的使命，促进心脏健康并预防心血管相关死亡。在加入基金会之前，他已在财务、治理和风险控制方面拥有近 20 年的金融和银行专业经验与知识。这其中的深刻认识是，信任是金融机构最重要的资产。
新加坡心脏基金会超过八成经费来自公众募捐。新加坡全岛有两千多家慈善团体，如何筹募营运资金，已然成为重要的任务之一。王文忠认为，捐款人的乐捐实质是一种信任。同样，慈善机构的公信力非常重要，基金会不仅要提供可靠的信息，对外的所有活动要让人看得到，而且在监管上更要有透明度。
陈教授开心地看到，为了基金会共同的目标，董事会成员无私地贡献资源和才华，以吸引更多的合作伙伴、企业和各界人士参与基金会活动。“只要大家以基金会的宗旨和使命作为基础，私心就自然少了，有了这些共识，就少了很多人事问题。”
此外，陈教授认为建立互信很重要，同时加强协作，在发表意见时，能把持公正和客观，这样在处理人际关系方面会比较好一点。以德服人，是建立领导力和公信力的最好办法。
新加坡心脏基金会在2022年和2024年，两度获颁新加坡“慈善团体透明度奖”，这见证了基金会上下一心，齐心协力守护国人健康的最佳实践。
预防是最具成本效益的策略
陈淮沁教授在心脏健康倡导领域的不懈努力已逾数十年，他指出新加坡民众对心血管疾病的认知明显提升，但更重要的是如何将这些知识转化为实际行动。“大家都知道要健康，但真正能够付诸行动的人却不多。改变行为习惯，依旧是一项巨大的挑战。”
正所谓，预防胜于治疗，陈教授特别强调“预防”是最具成本效益的策略。“通过简单的日常管理，如控制血压、血糖、定期运动和健康饮食，大家完全可以降低患病风险。这不仅是个人的责任，也是全社会的责任。”
随着新加坡人口加速老龄化以及国人生活方式的改变，每年心脏病的发病率仍在增加。新加坡心脏基金会通过一系列活动提高公众的健康意识，包括世界心脏日、珍爱女人心（Go Red For Women）等，此外，还为学校的高年级学生提供心脏健康教育，以培养从小到大的健康意识。
陈教授指出，尽管新加坡拥有覆盖全民的医保体系，如MediSave、MediShield Life和MediFund，确保大多数患者能够得到必要的治疗而无需担忧费用，但预防仍是最有效的策略。
他补充道：“新加坡心脏基金会也积极为经济困难的患者提供援助，确保每个人都能接受到及时的医疗服务，减轻他们的经济负担。”通过这些努力，陈教授和新加坡心脏基金会希望能够继续提升全民的心脏健康水平，降低心血管疾病的整体发病率。
追求精神回报更有意义
“在生命的旅途中，我找到了自己的使命——那就是拯救生命。”这是陈淮沁教授心里的一句话。
陈淮沁教授从小就立志当医生。当年在医学院求学时，他是成绩最好的妇产科医学生。然而，在他26岁那年，母亲因心脏骤停而离世，陈淮沁改而选择专攻心脏科。回想母亲，陈教授有些眼眶湿润，这其中伴着遗憾。 “既然救不了妈妈，那我可以救别人”，正是这样的想法，他多年来不停地挑战自己。在行医的三十多年里，他已完成的心脏手术超过1万1000多个。
陈教授在接受记者采访时分享了他的事业热情和从医所得的满足感。24年前，他加入了新加坡心脏基金会，不断推动普及急救知识，希望能提高国人在心脏病发作或骤停时的存活率。他坚信，通过教育和培训，可以实现“处处有救星”的社会环境：“为了这个目标，我无怨无悔。”
现年62岁的陈教授保持着健康的生活方式，定时锻炼，不抽烟不喝酒，保证精神集中。在过去的十二年里，他不仅在心脏病学领域有着深入的研究，还将这些知识通过《临床心得》系列书籍普及给大众，用浅显易懂的语言解答读者的疑惑。
